فقط ده ثانیه تصورکنید که دارید لیموترش می خورید، ببینید دهنتون بزاق ترشح می کنه.

وقتی ده ثانیه فکر کردن به لیموترش اینقدر دربدن ما واکنش ایجاد می کنه،

اونوقت ده دقیقه تمرکز روی اتفاقات ومسائل منفی و ساعت ها استرس و

عصبانیت چه تاثیر ویرانگری روی جسم و روح ما میذاره.

مثال لیموترش یادت بمونه تا افکارمنفی اومد تو سرت،

بدون که اگه تا 20 ثانیه ادامه شون بدی دیگه داری تیشه به ریشه زندگیت میزنی.

خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم،

انرژی بخش ترین فکری که باید بکنیم چیه؟

دلتون شاد و ذهنتون مثبت